2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 60.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1569 kcal
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脂質: 88.94g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 124.54g.
夕食: Envia Crème Entière Sucrée, Fraises, Soignon Mi-Chèvre, Baguette, Envia Fromage Frais , Gnocchi, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Milbona Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Escalope de Poulet, Lidl Oignons Frits, Tomates, Salade Verte, Glace à l'Italienne . もっと...
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3810 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 17 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 3 時間 20 分, 休憩 - 9 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に20.0 kg減量中
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