2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
|
1165 kcal
|
脂質: 81.37g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 45.83g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Clear Barn Скрамбл, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Кофе. 昼食: Кофе Эспрессо, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . 夕食: Абрикосы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|