2024年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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939 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 136.34g.
朝食: Momogi Momogi Jagung Bakar, Good Day Coolin' Coffee. 昼食: Singkong Goreng, Momogi Momogi Jagung Bakar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Pisang, Nila (Ikan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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