2024年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.5 kg これまでの減量分: 18.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1918 kcal 脂質: 51.73g | たんぱく質: 132.68g | 炭水化物: 240.07g.   朝食: Kingsbury Pan Perfecto, Café, Quillayes Queso Chanco, La Preferida Jamon Pierna Corte Pluma. 昼食: Chicle, Chicle, Chicle, Manzana Verde, Colun Queso Rallado Parmesano, Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Carozzi Quifaros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria. 夕食: Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Manzana Roja, Chicle, Chicle, Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Ideal Pan Integral Cerocero, Té (Infusión), Quillayes Queso Chanco, La Preferida Jamon Pierna Corte Pluma. 軽食/その他: Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Manzana Verde, Maní Japonés, Notco Snack Bar Protein. もっと...
1993 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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