2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.7 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
1648 kcal
|
脂質: 85.79g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: Coffee, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hellmann's Real Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Bread (45g), American Cheese. 夕食: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Thin Crust Pizza with Meat. 軽食/その他: Land O'Lakes Salted Butter, Air Popped Popcorn. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|