2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1553 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 88.99g.
朝食: Godshall's Turkey Bacon, Walnuts, Salsa, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Golden Corral Eggs Benedict. 昼食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Pork Loin (Whole, Lean Only), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. 軽食/その他: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cuties Mandarin Orange, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2481 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 睡眠 - 19 時間 28 分, スクワット - 2 分, 運転 - 3 時間 5 分, 座る - 1 時間, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 家事 - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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