|
1000 подписчиков 🙈 Актуальная форма) минус 40кг🙏🏻💋
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
1622 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. 昼食: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Гречка с курицей. 夕食: Alpen Gold Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Гречка с курицей. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Сырники. もっと...
|
|
 コメント
2024年 06月 23日 投稿者: Кристина20081991
|
2024年 06月 23日 投稿者: musicfalln
|
Супер, а за какой это период ?
2024年 06月 25日 投稿者: alertina1
|
alertina, за год почти)))
2024年 06月 26日 投稿者: Кристина20081991
|
Кристина20081991, это даже очень быстро. Хотя наблюдаю за другими участникам в том числе и за собой, и у всех по разному идёт процесс снижения веса. Вам желаю удачи и удержать вес и питание. Супер работа 💯💯💯
2024年 06月 26日 投稿者: alertina1
|
Спасибо, уже месяца 3-4 вес держится на одной планке))) пока все идет по плану) поработать бы над качеством тела🧐
2024年 06月 26日 投稿者: Кристина20081991
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|