golfdriver911の日記, 2016年 01月 25日

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Es war eine relaxtes Wochenende, schön beim Sport, gestern etwas übertrieben habe ich dann heute morgen beim Sport gemerkt. Die erste gerade Zahl unterschritten. Weiter gehts. LG

119.7 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 24.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:

1534 kcal

脂質: 77.22g | たんぱく質: 129.78g | 炭水化物: 94.58g. 朝食: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 昼食: Griechischer Salat, Hühnchen-Nudelsuppe. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, TiP Forellenfilets Geräuchert. 軽食/その他: Apfel. もっと...

3670 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 15 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

5 人のサポーターいいね！

Klasse Golfdriver! 10er-Hürden sind immer die schönsten! 👍 👏 🌞

2016年 01月 25日投稿者: Viviace

Ich hoffe ich werde noch ein paar Hürden überspringen. Kann man auch die 5er feiern??

2016年 01月 25日投稿者: golfdriver911

Klar kann man die feiern , aber am bestenn nicht mit Essen ;-)

2016年 01月 25日投稿者: bobo9966


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