2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
1185 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 105.20g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Carne Moída Refogada, Ovo, Tapioca. 軽食/その他: Bolo de Milho. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|