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no i uj
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1590 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Masło, Parówka, Chleb, Jajko na Twardo. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Gmurczyk Sernik z Gruszką. 夕食: Puree Ziemniaczane, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Gotowana Zielona Kapusta. 軽食/その他: Grycan Lody Śmietankowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
tak taż czasem bywa... bedzie dobrze!
2024年 06月 23日 投稿者: Spiel mit mir
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E tam, to dwa kubki herbaty są. Jak ważysz się 1 w tygodniu to nie masz czym się przejmować.
2024年 06月 23日 投稿者: siwern
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agamklop dzięki za pocieszenie 🤗😉
2024年 06月 23日 投稿者: Bagietka81
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Siwern, dziękuję 🤗😉👍
Niestety wczoraj piłam co innego 😅
2024年 06月 23日 投稿者: Bagietka81
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