2024年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
2008 kcal
|
脂質: 56.19g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 306.13g.
朝食: Picard Tarte aux Myrtilles, Fraises, Myrtilles, Flocons d'Avoine, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. 昼食: Datte, Carrefour Skyr Nature 0%, Nectarines, Lasagne à la Viande. 夕食: Figues Sèches, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Auchan Salade Iceberg, Tomates, Concombre (avec Peau), Pain d'épeautre. 軽食/その他: Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Mandarine. もっと...
|
|
1959 kcal
|
運動:
トランポリン競技 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|