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Na sporten lekker ontbijten
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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2003 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 143.72g | 炭水化物: 184.49g.
朝食: Blauwe Bessen, AH Nectarines, Holie Granola Protein Crunch, Banaan, Lidl Magere Kwark. 昼食: Mora Oven Kipnuggets. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gwoon Airfryer Friet. 軽食/その他: AH Chocolade, Moser Roth Puur Mint Chocolade, Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel. もっと...
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4264 kcal
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運動:
読む - 1 時間 20 分, 座る - 2 時間, ショッピング - 30 分, 運転 - 20 分, 皿洗い - 37 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 56 分, 浴びる - 20 分, 階段昇降 - 2 分, 踏み台昇降 - 35 分, テレビで見る - 3 時間, 洗濯 - 30 分, アイロン - 30 分, 家事 - 20 分. もっと...
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