2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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2251 kcal
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脂質: 114.48g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 184.64g.
朝食: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. 夕食: Dana Eti, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Su. 軽食/その他: Yer Fıstığı, Bomonti Bira. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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