2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1338 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Ароматы Жизни Масло Льняное, Грудка Индейки, Ашан Шампиньоны, Шебекинские Лагман-Лапша. 夕食: Магнит Филе Грудки Куриное, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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