2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
1849 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 236.50g.
朝食: Cukier, Fruvita Skyr Naturalny, Karmello Słony Karmel, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty. 昼食: Jabłko, Targroch Rodzynki Thompson. 夕食: Karmello Słony Karmel, Madero Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mlekpol Mozzarela. 軽食/その他: Łaciate Mleko 3,2%, Karmello Słony Karmel, FruVita Skyr Waniliowy, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Lody Włoskie. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|