2024年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
1341 kcal
|
脂質: 43.67g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 131.81g.
昼食: Delfi Coklat, Kerupuk Beras, Salak, Biokul Yogurt Plain, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sumber Selera Bakso Polos, Mayora Mie Oven. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|