alabaster2の日記, 2024年 06月 23日

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2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.7 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 8.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:

230 kcal

脂質: 5.34g | たんぱく質: 6.79g | 炭水化物: 39.26g. 朝食: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Goldähren Sandwich Toast, Normaler Kaffee, Heidelbeer 🫐 -Vanille-Marmelade Mai 2023, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. もっと...

1839 kcal

運動: Sixpack Workout - Bauch straffen ohne Geräte - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

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