2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
1365 kcal
|
脂質: 37.49g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Варенье из Смородины, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Кофе с Молоком. 昼食: Золотая Капля Майонез Провансаль Городской , Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 15%, Хек Запеченный, Ржаной Хлеб. 夕食: Саперави Вино Красное Полусухое, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 15%, Хек Запеченный. 軽食/その他: Стандарт 1969 Мягкий Грильяж, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|