2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1637 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 223.20g.
朝食: Vemondo Bevanda di Riso, Pane Comune, Miele, Burro di Arachidi. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Stracchino, Nduja, Voiello Pasta. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Tagliata di Petto di Pollo, Pane Comune. 軽食/その他: Falcone Plumcake con Yogurt, Fichi, Mirtilli, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Sarchio Muesli Energy con Banana e Cioccolato Fondente. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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