2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1186 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 118.70g.
朝食: Café Export Cappuccino Light, Quaker Aveia em Flocos, Amêndoas, Ovo (Inteiro). 昼食: Bergamota, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Couve Refogada. 夕食: Laranja Lima, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Omelete, Abobrinha Refogada. もっと...
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体重に変化ありません
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