2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
1314 kcal
|
脂質: 32.88g | たんぱく質: 108.88g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Panela, Melancia. 夕食: Carne de Panela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Ponkan. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|