2024年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1312 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo. 昼食: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. 軽食/その他: Melancia, Arcor Butter Toffees Chocolate, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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