2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1334 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 149.41g | 炭水化物: 62.81g.
朝食: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Salmone Rosa, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Zucchine, Conad Macinato Di Pollo. 軽食/その他: Net Integratori VB Whey 104, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Perugina Cacao Amaro, Muller Yogurt Bianco 0%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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