2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1550 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 153.33g | 炭水化物: 66.63g.
朝食: Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 昼食: Sale, Pepe Nero, Cipolle, Zucchine, Estuario Carni Macinato Petto Pollo . 夕食: Petto di Pollo, Vino Bianco da Tavola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo Sodo. 軽食/その他: Myprotein Glutammina, Algida Bomboniera, KitKat Gelato Kitkat, San Carlo Crostini Dorati. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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