2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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2604 kcal
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脂質: 141.05g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 192.54g.
朝食: Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 昼食: Conad Hamburger di Pollo Biologico. 夕食: Sale, Lattuga, Vallericca Valerianella, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato. 軽食/その他: Balocco Biscotti Zero Piu, Algida Cornetto Classico, Conad Pistacchi, San Carlo Crostini Dorati, Balocco Biscotti Zero Piu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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