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Vorher (106kg) / Nachher (86kg)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1379 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 174.72g.
朝食: Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Bäcker Brötchen , Alpro Soya Soya Original. 昼食: Eierkuchen, Bauckhof Apfelmus, Alpro Mehr Frucht Ananas Passionsfrucht, Gekochtes Ei. 夕食: Tomaten, REWE Beste Wahl Aprikosen. 軽食/その他: K-Classic Nuss-Frucht Mix, Alpro Soya Soya Original, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel. もっと...
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 コメント
Das ist doch mal ne Verwandlung, auch im Gesicht! Super siehst du aus! Klasse🥳👍
2024年 06月 22日 投稿者: traeumerin46
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2024年 06月 22日 投稿者: Chocoholic85
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Danke ihr Beiden ☺️ Beim linken Bild hatte ich gerade den Entschluss gefasst, etwas zu ändern. Dass es dieses Mal wirklich klappt ist so schön
2024年 06月 22日 投稿者: Adi_Go
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Ja Adi, und dieses Gefühl müssen wir konservieren, damit wir das Halten hinkriegen 👍
2024年 06月 22日 投稿者: traeumerin46
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2024年 06月 22日 投稿者: Dane2024
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2024年 06月 22日 投稿者: mariam.meyer53
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Wow, das ist ein toller Erfolg, gratuliere!👏🏻
2024年 06月 22日 投稿者: ChriSeBS
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Wow, der Bauch ist weg! Gute Arbeit!
2024年 06月 22日 投稿者: MaryLovesChocolate
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2024年 06月 22日 投稿者: ines-h
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Wow, herzlichen Glückwunsch zu dieser Mega Leistung
2024年 06月 22日 投稿者: Shampooo89
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Wow, großartig! 🥳
Weiter so! 😉👍
2024年 06月 22日 投稿者: ErdbeerElfe
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Mega Leistung. Jetzt siehst du deutlich schlanker aus, wie deine jüngere Schwester 🤗 Wenn du eine hast.
2024年 06月 22日 投稿者: Hundesan
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Hui, so viele nette Kommentare! ☺️ Lieben Dank euch!
Der Bauch war damals wirklich das Traurigste.
Ich habe zwar keine jüngere Schwester (dafür eine Ältere) aber ich fühle mich um soviel fitter jetzt. Ich spiele gerne Badminton mit meinem Sohni (17) und inzwischen erwische ich so viele Bälle mehr. Das macht echt Laune 😄
2024年 06月 23日 投稿者: Adi_Go
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2024年 06月 25日 投稿者: HanseFit
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Klasse gemacht, weiter so 👏🏽 💪🏼😉
2024年 07月 2日 投稿者: Meli1380
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