2024年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1802 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 156.96g | 炭水化物: 251.26g.
朝食: Baked Potato (Peel Not Eaten), Milk, Nestle Nesquik, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي. 昼食: Cucumber, Tomatoes, عيش عيش بلدي, سمك بلطي مشوي. 夕食: Air Popped White Popcorn. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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