2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1165 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень. 昼食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Яндекс Лавка Котлета из Индейки на Пару с Цельнозерновой Пастой и Томатным Соусом. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|