2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1123 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 162.93g.
朝食: Pepaya. 昼食: Saori Saos Tiram, Udang, Brokoli, Jagung Rebus, Nasi Putih. 夕食: Seblak. 軽食/その他: Es Teh, Lumpia Ayam, Martabak Telur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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