2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1736 kcal
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脂質: 78.36g | たんぱく質: 136.94g | 炭水化物: 116.68g.
朝食: Хлеб, Сазан Жареный. 昼食: Иней Фруктовый Лед, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сосиска, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Сазан Жареный. 軽食/その他: Хлеб Черный, Сосиски. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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