6.9
|
86.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
2143 kcal
|
脂質: 87.49g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 260.91g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Помидор Сливка. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Пепси Любимая Кола, Сметана 20%, Хлеб с Отрубями, Яблочный Сок. 軽食/その他: Салат из Капусты и Огурца, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной, Теремок Макароны по-Флотски, Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|