2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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2105 kcal
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脂質: 101.94g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 244.39g.
朝食: Telur Gabus Keju, Jagung, Bakwan. 昼食: Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Bawang Putih, Kunyit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Indomart Kripik Singkong Pedas, SuperIndo Kerupuk Ikan , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Antaka Bumbu Rasa Balado, Cuko Pempek, Pempek Kulit, Pempek, Bakso Ayam, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Ikan Layur. 軽食/その他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Gulai Kambing, GaGa Bubur Ketan Hitam, Yamazaki My Roti Tawar, Es Doger, Chili Oil, Cilok, Fortune Minyak Goreng Sawit, Pepaya. もっと...
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週に7 kg増量中
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