2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
2162 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 135.50g | 炭水化物: 302.99g.
朝食: Чистая Линия Щербет Вишневый, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Solgar Омега-3, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Пекинская Капуста. 昼食: Конфаэль Конфеты, Чистая Линия Щербет Вишневый, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Гречка, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 夕食: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Заливное из Индейки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|