kats67の日記, 2009年 10月 23日

2009年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.4 kg これまでの減量分: 19.7 kg. 残り: 22.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 23日:

134 kcal

脂質: 0.62g | たんぱく質: 1.72g | 炭水化物: 34.68g. 朝食: nectarine, apple. 軽食/その他: tea. もっと...

3116 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分. もっと...

週に1.3 kg減量中


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kats67の体重の記録