2011年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 6日:
|
1738 kcal
|
脂質: 40.89g | たんぱく質: 117.66g | 炭水化物: 242.99g.
朝食: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. 昼食: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. 夕食: Grape Tomatoes, Beets, Onions, Eggplant, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, skinless boneless chicken breast. 軽食/その他: Apples, Skyr með vanillu, Bananas, Apples. もっと...
|
|
2444 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, ダンス（低速ステップ） - 15 分. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|