2024年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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264 kcal
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脂質: 16.64g | たんぱく質: 17.12g | 炭水化物: 11.66g.
朝食: Kıyma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 昼食: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Danone Activia Orman Meyveli. もっと...
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週に7 kg減量中
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