2024年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1152 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, Yoki Flocão, Café, Ovo Mexido. 昼食: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Coco Seco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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