2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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2160 kcal
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脂質: 82.64g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 252.60g.
朝食: Tirolez Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Visconti Pão. 昼食: Patinho Grelhado, Alface, Coxão Mole Grelhado, Quero Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho. 夕食: Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Italac Leite Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Leite Condensado Moça, Vitória Uva sem Semente, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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