2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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2098 kcal
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脂質: 103.15g | たんぱく質: 182.86g | 炭水化物: 93.23g.
朝食: Hofer Hummus Pikant, Hofer Laugenstangerl. 昼食: Hofer Ribeye Steak. 夕食: Kürbiskernöl, Clever Kidneybohnen , SPAR Österreichischer Magertopfen, Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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