2024年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1068 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 87.01g.
朝食: Kaisersemmel, Rasting Putensalami, Ritter Sport Weiss + Crisp, Salami Käse Sandwich. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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