2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1405 kcal
|
脂質: 59.10g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 143.18g.
朝食: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кешью, Миндаль, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. 昼食: Брест-Литовск Сметана 20%, Жареный Картофель, Хек Жареный, Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Leor Огурцы Соленые Пикантные, Картофель Отварной. 夕食: Черешня, Соседи Юмбрик с Творогом, Italcarciofi Вяленые Томаты в Подсолнечном Масле, Стары Менск Сыр Голландский Премиум, Аристей Сыр Фету Мягкий, Голдайк Лаваш для Шаурмы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|