Deisy Camargoの日記, 2024年 06月 20日

DayMor faz jejum vai te dar um auto controle que tu não tem noção 

@DeboraMdelima o pior é que eu sempre faço pq não sinto fome durante o dia, geralmente começo a comer só após as 16, mas no meu caso não faz diferença pq quando eu vou comer, se eu comer o que quiser, engordo e com mta rapidez. Pra vc ter noção eu já cheguei a aumentar 10 kilos na balança em uma semana.  

@DayMor, eu faço assim, como a cada 24h, e daí como verduras, legumes e proteínas e alguma fruta de sobremesa. Foi a única coisa que me ajudou, tanto a perder peso como várias outras coisas que mudou na minha vida. Posso dizer que foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida. O período mais difícil foi as primeiras 24h, depois tranquilo... Recomendo tentar...