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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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821 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 86.54g.
朝食: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Granvita Avena Integral Instantánea (Miel con Nuez), Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Tomates Cherry, D'Gari Gelatina Light, Papaya, Aguacate, Huevo, Bimbo Cero Cero Multigrano. 昼食: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Vegetalistos Espinaca Baby, Mission Tortillas Ligeras Amarillas, Tomates Cherry, La Villita Queso Manchego , Huevo, Great Value Brócoli Congelado. 夕食: Mamey, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar , Global Premier Moras Azules Congeladas, Papaya, Fresas, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , D'Gari Gelatina Light. もっと...
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2118 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 29 分, トレッドミル - 29 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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