2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1709 kcal
|
脂質: 75.10g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 155.28g.
朝食: Ярче Сыр Российский Фасованный, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Сахарная Пудра, Магнит Банан, Сушеные Семена Тыквы, Коровкино Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 昼食: Ирмень Творог 5%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Макароны с Маслом, Добрянка Оладьи из Говяжьей Печени. 夕食: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина), Сыродел Сыр Адыгейский , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. 軽食/その他: Абрикосы, Абрикосы, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|