2024年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1268 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 149.36g.
昼食: セブンイレブン ぬか漬, トップバリュ カットほうれん草, 卵, 無印良品 ミニラーメン チキン味, セブンイレブン おにぎり じゃことおかか. 夕食: キリンビール 一番搾り(500ml), 温泉卵, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, 日清食品チルド まぜ麺の達人台湾まぜそば. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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