2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1472 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 146.01g | 炭水化物: 120.04g.
朝食: Хлеб Черный, Сазан Жареный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Хлеб, Сазан Жареный. 夕食: Коркунов Конфета, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Сазан Жареный. 軽食/その他: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. もっと...
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体重に変化ありません
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