2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1320 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 124.21g | 炭水化物: 105.62g.
朝食: Кофе Латте, Яблоко Зеленое, Яготинский Творог 5%. 昼食: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Гайсинський Молокозавод Сир Буковинський 45%, Куриное Филе Вареное, Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо. 夕食: Flora Полуниця, Коник Яблоко, Сильпо Капуста Белокочанная , Куряче Філе Варене, Огірок (з шкіркою), Галичина Йогурт 3% без Сахара. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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