2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
|
1226 kcal
|
脂質: 34.79g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 180.08g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Granola Fruit. 昼食: Chleb Pszenny, Jajko na Twardo, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół. 夕食: Brązowy Sos Pieczeniowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 軽食/その他: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Pomarańcze, Mlekovita Mleko 3,2%, Cukier, Kawa Espresso. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|