2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1451 kcal
|
脂質: 77.82g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 138.46g.
朝食: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное (1), Мираторг Блинчики с Курицей. 昼食: Konti Супер Контик Шоколадный, Стародворье Сосиски Баварские, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Смак Хлеб Олимпия. 夕食: FitnesShock Topless Hazelnut, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака, Останкино Бекон, Макфа Соус Сырный "Карбонара". もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|