2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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2353 kcal
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脂質: 83.89g | たんぱく質: 139.32g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: Черешня, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Самокат Авокадо Хасс, Огурец, Шеф Перекресток Капуста по-Корейски. 夕食: Джаз Фисташки , ВкусВилл Вобла Сушеная, Lowenbrau Пиво Светлое. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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